Cómo tener un devocional por la mañana mientras estás en duelo

Pon la meta mucho más abajo de lo habitual

Lo que hacías por la mañana antes, pártelo a la mitad, y otra vez a la mitad. Un versículo. Una frase dicha en voz alta. Y para ahí. El duelo consume una cantidad de energía que no aparece en ninguna lista, y un devocional demasiado grande se convierte en un fracaso más en una semana que ya tiene de sobra.

El salmo dice que Dios está cerca de los que tienen el corazón quebrantado. Cerca es una palabra chica y es la que sostiene todo: no promete que la fractura se arregle esta mañana, ni que vayas a sentir algo. Dice dónde está Dios, no cómo te vas a sentir al respecto.

Así que aquí el objetivo es presencia, no productividad. Apareciste. Eso era todo lo que se pedía.

• Lee un versículo, no un capítulo. Puede ser el mismo toda la semana
• Dile a Dios una frase verdadera, aunque la frase sea no puedo con esto
• Quédate un minuto después, sin tratar de fabricar ningún sentimiento
• Si te duermes en medio, es que estabas cansado. Eso no es un devocional perdido

El Señor está cerca de los que tienen el corazón roto. Él salva a aquellos cuyo espíritu está quebrantado.

Salmo 34:18, VBL

Di lo que de verdad pasa, aunque sea feo

Hay una presión fuerte, sobre todo en las primeras semanas, de orar como se supone que ora alguien de fe: agradecido, esperanzado, en oraciones completas. No vayas por ahí. Lo que estás sintiendo de verdad es el único material que tienes, y Dios no va a recibir nada mejor porque tú finjas.

El Salmo 6 es un hombre que describe estar agotado de tanto gemir y empapar su cama de llanto por la noche. Nadie recortó eso. Está en medio del libro de oraciones de Israel, lo cual dice bastante sobre qué se consideraba orable.

Si tienes rabia, di que tienes rabia. Si no tienes nada, di que no tienes nada. El duelo que se dice en voz alta por la mañana suele ocupar un poco menos de lugar por la tarde.

Mis gemidos me han consumido. Cada noche mi cama se inunda con mi llanto, y mi sillón rebosa con mis lágrimas.

Salmo 6:6, VBL

Jesús lloró frente a una tumba que iba a abrir

Este es el detalle que vale la pena llevarte a tus mañanas. Frente al sepulcro de Lázaro, Jesús sabía exactamente lo que iba a pasar enseguida y lloró igual. Las lágrimas no eran una falla de fe ni falta de información sobre el final. Sabía el final y lloró en la tumba.

O sea: eso que a veces te insinúan, que si de verdad creyeras esto dolería menos, lo desmiente el versículo más corto de la Biblia. Amar cuesta lo que cuesta. La fe no hace descuento en esa cuenta.

Tienes permiso para sostener las dos cosas a la vez: la esperanza que tengas, y el hecho de que la persona que quieres ver no está. El duelo no es lo contrario de la fe. Es la forma que toma el amor cuando la persona ya no está.

Entonces Jesús también lloró.

Juan 11:35, VBL

Sobre eso de que las misericordias son nuevas cada mañana

Alguien te va a mandar ese versículo. Es real y es bueno, y conviene saber dónde vive. Está en medio de Lamentaciones, un libro de cinco poemas escritos frente a una ciudad quemada y a una muerte masiva, y el capítulo que lo rodea tiene algunas de las líneas más oscuras de la Escritura. El poeta no está animado. Se está convenciendo de una cosa que todavía cree, con los escombros aún calientes.

Justamente ese contexto es lo que lo vuelve usable. No promete que mañana se va a sentir mejor, no dice que la pérdida valió la pena y no explica para qué sirvió. Dice que el suministro no se agota: lo que haga falta para atravesar hoy, mañana va a haber más, y no estás gastando de una cuenta que se va a vaciar.

En una mañana mala, esa es una vara lo bastante baja como para poder pisarla.

Es por el amor fiel del Señor que nuestras vidas no están destruidas, pues con sus actos de misericordia nunca nos abandona. Él los renueva cada mañana. ¡Qué maravillosamente fiel eres, Señor!

Lamentaciones 3:22-23, VBL

Hay un salmo que termina a oscuras

Casi todos los salmos de queja doblan la esquina cerca del final. El Salmo 88 no. Va hasta el final y se detiene con el autor diciendo que le quitaron a los suyos y que lo que queda es la oscuridad. Sin resolución, sin remontada, sin lección.

Importa que eso se haya guardado, y que se haya guardado como oración para que la gente la usara. Alguien decidió que una mañana en la que nada se resuelve sigue cabiendo en el libro. Si tu devocional de hoy termina donde empezó, estás en compañía antigua y no lo hiciste mal.

Va a haber mañanas en que leas, no sientas nada, cierres y te vayas a trabajar. Hazlo otra vez al día siguiente. No porque rinda en un plazo, sino porque el duelo es largo y después vas a querer haber dejado la puerta abierta.

Has hecho que mi familia y mis amigos se alejen. La oscuridad es mi única amiga.

Salmo 88:18, VBL

Lo que esta página no puede hacer

Esto es una práctica devocional. No es consejería, no es orientación médica ni psicológica, y no reemplaza la ayuda real de personas reales. Nada de lo que está aquí puede decirte por qué pasó esto, y quien afirme saber cuál era el propósito de Dios en tu pérdida está hablando más allá de lo que puede saber.

Un duelo que ya lleva mucho tiempo y sigue impidiéndote comer, dormir, trabajar o estar con gente, o que se volvió una insensibilidad constante, merece ir a un médico o a un psicólogo especializado en duelo. Ese no es un camino menor que la oración; para mucha gente es lo que hace que orar vuelva a ser posible. Hay grupos de apoyo al duelo en casi todas las ciudades, y muchos son gratuitos.

Si estás pensando en quitarte la vida, llama hoy mismo a la línea de crisis o al número de emergencias de tu país, y cuéntaselo esta misma noche a alguien cercano. No esperes a una mañana en la que llamar te resulte más fácil.