Día 049 de 90 · Emociones
Está bien sentirse frustrado
12–15 minutos
Aquietar · Silencio
Aquieta el corazón
Deja el teléfono a un lado. Respira hondo una vez y di: “Dios, aquí estoy. Habla, te escucho.”
Leer · Texto base
Texto base
No puedo seguir soportando a todo este pueblo yo solo. ¡Es demasiado!
Números 11:14, VBL
Aprender · Reflexión
Reflexión
La frustración aparece muchas veces cuando las cosas no salen como esperábamos o tardan más de lo que quisiéramos. Sentirte frustrado no te hace débil ni una mala persona. Dios también entiende esos momentos y puede ayudarte a encontrar paciencia, dirección y calma mientras sigues creciendo y aprendiendo poco a poco.
Moisés estaba tratando de guiar al pueblo de Israel por el desierto, pero muchas veces las cosas no salían como él esperaba. La gente se quejaba, discutía y parecía olvidar muy rápido todo lo que Dios ya había hecho por ellos.
Hubo momentos en que Moisés se sintió cansado y frustrado. A veces sentía que cargaba demasiado peso sobre los hombros. Incluso llegó a hablar con Dios sobre lo agotado que estaba.
Dios no ignoró sus emociones. Tampoco le pidió que fingiera estar bien. Al contrario, empezó a ayudarlo, a darle dirección y a recordarle que no tenía que hacerlo todo solo. La frustración aparece cuando algo tarda más de lo que esperábamos, cuando las cosas no salen como las planeamos o cuando sentimos que nos estamos esforzando mucho sin ver resultados rápidos. Sentirte frustrado no significa que estés fallando. A veces solo significa que eres humano y estás atravesando un proceso difícil.
Dios también puede acompañarte mientras aprendes paciencia, descanso y perseverancia en los momentos de frustración.
Conversar · Conversación
Conversen sobre esto
¿Qué está tardando más de lo que esperabas y te viene dejando frustrado?
Agradecer · Gratitud
Da gracias
Hoy le agradezco a Dios porque escucha mi frustración sin pedirme que finja que todo está bien.
Pedir · Oración
Oren juntos
Dios, como Moisés, yo también me canso de cargar con todo. Dame paciencia hoy y muéstrame quién puede compartir este peso conmigo.
Comenzar · Aplicación
Llévalo a tu día
Hoy, cuando aparezca la frustración, voy a parar, respirar hondo tres veces y contarle a Dios lo que pasó antes de reaccionar.
Texto bíblico de la Versión Biblia Libre. Creative Commons Atribución-CompartirIgual 4.0