Está bien sentirse frustrado

12–15 minutos

Aquietar · Silencio

Aquieta el corazón

Deja el teléfono a un lado. Respira hondo una vez y di: “Dios, aquí estoy. Habla, te escucho.”

Leer · Texto base

Texto base

No puedo seguir soportando a todo este pueblo yo solo. ¡Es demasiado!

Números 11:14, VBL

Aprender · Reflexión

Reflexión

La frustración aparece muchas veces cuando las cosas no salen como esperábamos o tardan más de lo que quisiéramos. Sentirte frustrado no te hace débil ni una mala persona. Dios también entiende esos momentos y puede ayudarte a encontrar paciencia, dirección y calma mientras sigues creciendo y aprendiendo poco a poco.

Moisés estaba tratando de guiar al pueblo de Israel por el desierto, pero muchas veces las cosas no salían como él esperaba. La gente se quejaba, discutía y parecía olvidar muy rápido todo lo que Dios ya había hecho por ellos.

Hubo momentos en que Moisés se sintió cansado y frustrado. A veces sentía que cargaba demasiado peso sobre los hombros. Incluso llegó a hablar con Dios sobre lo agotado que estaba.

Dios no ignoró sus emociones. Tampoco le pidió que fingiera estar bien. Al contrario, empezó a ayudarlo, a darle dirección y a recordarle que no tenía que hacerlo todo solo. La frustración aparece cuando algo tarda más de lo que esperábamos, cuando las cosas no salen como las planeamos o cuando sentimos que nos estamos esforzando mucho sin ver resultados rápidos. Sentirte frustrado no significa que estés fallando. A veces solo significa que eres humano y estás atravesando un proceso difícil.

Dios también puede acompañarte mientras aprendes paciencia, descanso y perseverancia en los momentos de frustración.

Conversar · Conversación

Conversen sobre esto

¿Qué está tardando más de lo que esperabas y te viene dejando frustrado?

Agradecer · Gratitud

Da gracias

Hoy le agradezco a Dios porque escucha mi frustración sin pedirme que finja que todo está bien.

Pedir · Oración

Oren juntos

Dios, como Moisés, yo también me canso de cargar con todo. Dame paciencia hoy y muéstrame quién puede compartir este peso conmigo.

Comenzar · Aplicación

Llévalo a tu día

Hoy, cuando aparezca la frustración, voy a parar, respirar hondo tres veces y contarle a Dios lo que pasó antes de reaccionar.

Texto bíblico de la Versión Biblia Libre. Creative Commons Atribución-CompartirIgual 4.0