Devocional para a manhã em que você quer desistir

Diga o que é verdade antes de tentar consertar

O desânimo fica muito mais pesado quando você acrescenta vergonha a ele. Você acorda sem vontade, depois se sente mal por ter acordado sem vontade, e quando finalmente senta para ler já está administrando dois problemas em vez de um. O jeito mais rápido de sair desse ciclo é parar de atuar. Diga a frase real em voz alta, para Deus, com as palavras simples que você tiver: eu não quero encarar hoje.

Existe um salmo que faz exatamente isso. O autor se vira para a própria alma e pergunta por que ela está abatida — ele não a repreende, ele pergunta, e só depois diz onde colocar a esperança. Essa é a forma de uma manhã honesta. Primeiro a pergunta, em voz alta. Só então a direção.

• Diga em uma frase só, sem suavizar.
• Fale essa frase para Deus antes de qualquer outra coisa.
• Não discuta com o sentimento ainda. Só coloque ele para fora.

Ó minha alma, por que estás abatida, e te inquietas em mim? Espera em Deus; pois ainda o louvarei pelas salvações de sua presença.

Salmo 42:5, BLIVRE

Coma alguma coisa e depois ore

Quando Elias desabou debaixo de um arbusto no deserto e pediu a Deus que acabasse com a sua vida, Deus não mandou um sermão. Um anjo o acordou e mandou que ele comesse. Ele comeu, dormiu, e foi acordado e alimentado uma segunda vez antes que alguém falasse qualquer coisa sobre o caminho que vinha pela frente. É uma das cenas menos espirituais da Bíblia, e uma das mais gentis.

Então, antes de decidir qualquer coisa sobre a sua fé nesta manhã, confira o básico. O desânimo é ótimo em se vestir de crise espiritual quando na verdade são quatro horas de sono, um estômago vazio e uma semana inteira sem ninguém para conversar. Cuide do corpo primeiro. Deus não se ofende com essa ordem.

• Beba água. Coma alguma coisa antes de abrir a Bíblia.
• Abra uma janela ou saia por dois minutos.
• Repare quantas horas você realmente dormiu nesta semana.

E voltando o anjo do SENHOR a segunda vez, tocou-lhe, dizendo: Levanta-te, come: porque grande caminho te resta.

1 Reis 19:7, BLIVRE

Faça a manhã menor que o seu desânimo

Num dia pesado, o plano que você montou para um dia bom vai vencer você. Trinta minutos, um capítulo, uma página de diário, uma lista de intercessões — você vai olhar, não vai conseguir, e vai juntar mais uma prova ao processo que já está movendo contra si mesmo. Então diminua. Um versículo. Uma frase de oração. Isso é um devocional inteiro, não um devocional fracassado.

Lamentações diz que as misericórdias de Deus se renovam a cada manhã — e essa linha foi escrita por alguém sentado nos escombros de uma cidade queimada, não por alguém numa semana boa. Misericórdia nova para hoje não é a promessa de que hoje será agradável. É a promessa de que existe o suficiente para hoje, que é o único dia que estão pedindo para você carregar.

É pelas leais bondades do SENHOR que não somos consumidos, porque suas misericórdias não têm fim. Elas se renovam a cada manhã; grande é tua fidelidade.

Lamentações 3:22-23, BLIVRE

Continue sem ficar conferindo o resultado

Paulo escreve aos gálatas que não devemos nos cansar de fazer o bem, porque a colheita vem no tempo certo. Leia devagar e repare no que o texto não diz. Ele não diz que você vai ver a colheita esta semana, nem sentir, nem conseguir apontar para ela. A instrução é simplesmente não desistir antes de a estação virar.

Na prática, isso significa baixar o que conta como uma manhã boa. Você apareceu. Você falou a verdade. Você leu um versículo. O desânimo quer que você avalie a manhã pelo que sentiu no fim dela, e por esse critério a fidelidade sempre vai parecer fracasso. Não entregue a régua para ele.

Porém não cansemos de fazer o bem, pois no tempo devido colheremos, se não desistirmos.

Gálatas 6:9, BLIVRE

Quando o peso não passa

Este texto é um devocional, não é orientação médica nem psicológica, e não substitui ajuda profissional. Desânimo e depressão fazem fronteira, e de dentro é muito difícil distinguir um do outro. Se a apatia já dura semanas, se você parou de sentir prazer no que antes gostava, se está dormindo demais ou quase nada, ou se passaram pela sua cabeça pensamentos de se machucar ou de não querer mais estar aqui — procure um médico ou um profissional de saúde mental. Hoje, se for possível.

Nada na Bíblia sugere que quem precisa de tratamento está com pouca fé. Provérbios diz que há segurança na multidão de conselheiros, e um profissional de saúde é um deles. Conte para uma pessoa de verdade — um amigo, alguém da família, alguém da sua igreja, um serviço de apoio no seu país. No Brasil, o CVV atende de graça pelo 188, 24 horas por dia. Depressão não é uma falha espiritual que se resolve orando com mais força, e pedir ajuda não é o contrário de confiar em Deus. É um dos jeitos que Deus usa para fazer a ajuda chegar até você.

• Conte hoje, em voz alta, para uma pessoa que você está mal.
• Marque a consulta antes que a vontade passe.
• Se você estiver em risco agora, ligue 188 (CVV) ou procure o serviço de emergência da sua cidade.

Quando não há conselhos sábios, o povo cai; mas na abundância de bons conselheiros consiste o livramento.

Provérbios 11:14, BLIVRE