Dia 059 de 90 · Emoções
Nem tudo precisa ser resolvido hoje
12–15 minutos
Aquietar · Silêncio
Aquiete o coração
Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”
Ler · Texto base
Texto base
Não andeis, pois, ansiosos pelo dia de amanhã, porque o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu mal.
Mateus 6:34, BLIVRE
Aprender · Reflexão
Reflexão
Pensar demais em tudo o que falta resolver pode trazer muito cansaço emocional. Deus não quer que você viva sob pressão constante por causa do futuro. Aprender a viver um dia de cada vez também é uma forma de confiança e descanso para o coração e a mente.
Valentina tinha muitas preocupações ao mesmo tempo. Pensava em tarefas, responsabilidades, conversas pendentes e situações que ainda não sabia como resolver.
Quanto mais tentava pensar em tudo de uma vez, mais ansiedade sentia. Parecia que sua mente nunca descansava.
Numa tarde, enquanto conversava com o avô, começou a contar tudo o que a preocupava. Depois de escutá-la com calma, ele disse algo simples: “Nem tudo precisa ser resolvido hoje”. Essas palavras fizeram Valentina respirar de uma forma diferente por um momento.
Às vezes, queremos resolver tudo imediatamente porque temos medo de deixar situações pendentes. Entretanto, tentar carregar todos os problemas ao mesmo tempo pode cansar muito o coração e a mente.
Deus não pede que vivamos presos a uma preocupação constante com o futuro.
Ele também nos ensina a viver um dia de cada vez, confiando que haverá graça, ajuda e direção para cada momento quando chegar a hora certa.
Você não precisa resolver toda a sua vida hoje. Também pode descansar passo a passo.
Conversar · Conversa
Converse sobre isso
Quais preocupações de amanhã você está tentando resolver todas de uma vez hoje?
Agradecer · Gratidão
Agradeça
Hoje eu agradeço a Deus por um dia em que eu achei que não daria conta e Ele cuidou de mim.
Pedir · Oração
Orem juntos
Senhor, o dia de hoje já basta. Cuida do amanhã enquanto eu faço só a parte de hoje e descanso.
Começar · Aplicação
Leve para o seu dia
Escreva a sua lista de preocupações e marque só uma para resolver hoje; deixe o resto para depois.
Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil