Puedo hablar sobre lo que siento

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Reflexión

Guardarte todo lo que sientes puede hacer que tu corazón se ponga más pesado. Hablar con personas de confianza y expresar tus emociones no te hace débil. Dios nos creó con necesidad de compañía y conexión. A veces la sanidad empieza cuando dejamos de fingir que todo está bien y tenemos el valor de abrir el corazón.

Sofia llevaba varios días más callada que de costumbre. En casa respondía poco y trataba de actuar como si todo estuviera bien, aunque por dentro se sentía confundida y triste por algo que había pasado con unas amigas.

Cada vez que pensaba en hablar del tema, sentía miedo de que no la entendieran o de parecer exagerada. Entonces decidió guardárselo todo.

Sin embargo, mientras más lo guardaba, más pesado se ponía su corazón.

Una noche su mamá notó otra vez ese silencio y se sentó a su lado para acompañarla, sin presionarla. Después de un rato, Sofia por fin empezó a contar lo que estaba sintiendo. No resolvieron todo en ese momento, pero algo cambió: Sofia ya no cargaba aquello sola.

Muchas veces pensamos que hablar de nuestras emociones nos hace débiles, o que es mejor quedarnos callados para no preocupar a los demás. Sin embargo, expresar lo que sentimos también puede traer alivio, dirección y apoyo.

Dios no quiere que escondas tu corazón.

Él escucha lo que sientes, incluso cuando todavía es difícil ponerlo en palabras.