Como manter a esperança em tempos difíceis

Fale com você mesmo em vez de só se ouvir

O Salmo 42 tem um dos movimentos mais estranhos e mais úteis da Bíblia. O autor para de descrever como se sente e começa a falar consigo mesmo, perguntando à própria alma por que está tão abatida e depois mandando que ela espere em Deus.

Isso não é negação. Duas linhas antes ele diz que as lágrimas têm sido o seu alimento de dia e de noite. Ele não está fingindo que a dor não existe; está se recusando a deixar que ela dê a última palavra da conversa.

Na prática, isso significa dizer alguma coisa em voz alta de manhã, em vez de ficar deitado sendo narrado pelos próprios pensamentos. Uma frase basta: o que é verdade sobre Deus que continuava sendo verdade ontem.

Ó minha alma, por que estás abatida, e te inquietas em mim? Espera em Deus; pois ainda o louvarei pelas salvações de sua presença.

Salmo 42:5, BLIVRE

A esperança se refaz todo dia, não se estoca

O meio de Lamentações está dentro de um livro sobre uma cidade destruída, escrito por alguém que não está sendo corajoso a respeito. E então vem a dobradiça: isto eu trago à memória, por isso tenho esperança.

Repare que a esperança chega depois de um ato deliberado de lembrança. Ele não acordou esperançoso. Ele colocou algo específico diante de si, e a esperança veio atrás. As misericórdias que ele cita são descritas como novas a cada manhã, o que é fornecimento, não reserva.

É por isso que um hábito diário importa mais do que um hábito intenso. Você não está formando um estoque de esperança para o futuro. Você está recolhendo a de hoje.

Isto trarei de volta à minha memória, por isso, terei esperança: É pelas leais bondades do SENHOR que não somos consumidos, porque suas misericórdias não têm fim. Elas se renovam a cada manhã; grande é tua fidelidade.

Lamentações 3:21-23, BLIVRE

Anote o que você já sabe

Quando uma fase difícil se estende, a memória é a primeira coisa a ir embora. Você esquece de verdade as vezes em que as coisas deram certo, e a cabeça reescreve a sua história como uma sequência longa do mesmo problema.

O Salmo 77 mostra o salmista brigando exatamente com isso, escolhendo lembrar os feitos de Deus e meditar neles quando nada no presente dele oferece o menor consolo.

Então deixe isso físico. Guarde uma página no fim de um caderno e acrescente uma linha sempre que algo chegar: uma oração respondida, uma gentileza inesperada, um dia mais leve do que o esperado. Nas manhãs em que você não conseguir sentir nada, não vai precisar depender de sentir. Vai poder ler.

• Uma linha por anotação, com data.
• Coisa pequena conta, e na maior parte do tempo vai ser coisa pequena.
• Leia a página nas manhãs piores, não nas boas.

Eu me lembrarei das obras do SENHOR; porque me recordo das tuas maravilhas da antiguidade. Meditarei também em todas as tuas obras, e contarei teus feitos.

Salmo 77:11-12, BLIVRE

Ancore fora das circunstâncias

Hebreus descreve a esperança como âncora da alma, firme e segura. A graça de uma âncora é justamente não estar presa ao humor do barco nem ao tempo lá fora; ela se agarra a alguma coisa embaixo da água, onde a tempestade não chega.

Isso importa para onde você coloca a sua esperança. Esperança presa a um resultado específico, a uma data, a uma pessoa mudando, sobe e desce junto com esse resultado e uma hora arrebenta. Esperança presa ao caráter de Deus sobrevive a um diagnóstico ruim e a uma carta sem resposta.

É uma troca difícil de fazer e costuma acontecer devagar, uma decepção de cada vez. Mas é a diferença entre uma esperança que a tempestade afunda e uma que ela não alcança.

Temos essa esperança como uma segura e firme âncora da alma, que entra ao interior, além do véu,

Hebreus 6:19, BLIVRE

Ela cresce num terreno que você não escolheria

Romanos 5 desenha uma corrente: a pressão produz perseverança, a perseverança produz caráter, o caráter produz esperança, e essa esperança não decepciona. Vale cuidado com esta passagem, porque ela costuma ser citada para as pessoas de um jeito que sugere que o sofrimento delas é um presente que deveriam estar apreciando.

O texto não diz nada disso. Ele não diz que a coisa dura é boa, e não pede que você fique contente por ela ter acontecido. Ele diz que algo pode ser produzido em você no meio dela que antes não existia.

Você não precisa enxergar isso agora. A maioria das pessoas só reconhece olhando para trás, anos depois.

E não somente isso, mas também nos alegramos nas tribulações, sabendo que a tribulação produz paciência; a paciência produz experiência, e a experiência produz esperança. E a esperança não frustra, porque o amor de Deus está derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi dado.

Romanos 5:3-5, BLIVRE

Peça esperança, sem rodeio

Paulo encerra um argumento longo orando para que o Deus da esperança encha os seus leitores de alegria e paz, de modo que transbordem de esperança. Ele trata a esperança como algo dado, e não gerado, o que significa que é legítimo pedir por ela em voz alta.

Então peça. Com todas as letras: acabou a minha esperança, me dá um pouco. Isso é oração de verdade, e gente melhor do que qualquer um de nós já orou assim.

Mais uma coisa, dita com clareza. Se a esperança sumiu há semanas, se você não consegue enxergar futuro nenhum, ou se já teve pensamentos de se machucar, procure hoje um médico ou um profissional de saúde mental e conte para alguém de confiança. Nada neste site é orientação médica, e um devocional não é tratamento. Buscar ajuda não é o contrário de ter fé; muitas vezes é o que a fé faz em seguida.

O Deus da esperança vos encha de toda alegria e paz na fé, para que abundeis em esperança no poder do Espírito Santo.

Romanos 15:13, BLIVRE