Posso descansar em Deus

12–15 minutos

Aquietar · Silêncio

Aquiete o coração

Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”

Ler · Texto base

Texto base

Deus é nosso refúgio e fortaleza, um socorro bem presente na angústia.

Salmo 46:1, BLIVRE

Aprender · Reflexão

Reflexão

O coração também precisa de descanso. Viver constantemente preocupado, cansado ou sob pressão pode esgotar profundamente. Deus quer ensinar você a parar, respirar e confiar mais no cuidado d’Ele. Descansar não é fraqueza, mas, sim, uma forma saudável de recuperar paz, força e esperança interior.

Desmond Tutu dedicou grande parte da vida a ajudar pessoas que atravessavam dor, injustiças e conflitos muito difíceis.

Houve momentos em que as situações ao redor pareciam emocionalmente pesadas e cansativas demais. Entretanto, Desmond Tutu falava muitas vezes sobre a importância de manter a esperança, a oração e o descanso interior mesmo em tempos difíceis.

Ele entendia que as pessoas não foram criadas para viver constantemente dominadas pelo medo, pela raiva ou pelo esgotamento emocional.

Às vezes, achamos que descansar significa ignorar os problemas ou deixar de ser responsável. Entretanto, descansar em Deus significa reconhecer que não precisamos sustentar tudo com nossas próprias forças.

Deus também quer trazer alívio ao coração cansado. Há momentos em que precisamos parar, respirar, orar e reconhecer que não estamos sozinhos carregando tudo o que sentimos.

O descanso também pode ser uma forma de fé. Uma maneira de confiar que Deus continua cuidando da nossa vida mesmo quando deixamos de carregar todo o peso sozinhos.

Conversar · Conversa

Converse sobre isso

O que você está tentando sustentar sozinho e já está te esgotando?

Agradecer · Gratidão

Agradeça

Hoje eu agradeço a Deus por ser o meu refúgio quando eu não tenho mais força nenhuma.

Pedir · Oração

Orem juntos

Deus, o Senhor é o meu refúgio e a minha força. Eu paro agora e descanso no Seu cuidado.

Começar · Aplicação

Leve para o seu dia

Separe hoje quinze minutos sem telefone e sem tarefa, só para descansar diante de Deus.

Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil