Dia 041 de 90 · Emoções
Posso falar dos meus medos
12–15 minutos
Aquietar · Silêncio
Aquiete o coração
Deixe o celular de lado. Respire fundo uma vez e diga: “Deus, estou aqui. Fale, eu estou ouvindo.”
Ler · Texto base
Texto base
Quando eu temer, confiarei em ti.
Salmo 56:3, BLIVRE
Aprender · Reflexão
Reflexão
Guardar os medos em silêncio muitas vezes faz com que pareçam maiores. Falar com pessoas de confiança e expressar o que preocupa você pode trazer alívio e apoio. Deus não Se incomoda com os seus medos. Ele quer acompanhar você e ajudá-lo a encontrar paz, mesmo em meio às incertezas. Valentina andava preocupada havia vários dias com algo que não tinha contado a ninguém. À noite, custava a dormir porque imaginava situações ruins e pensava demais em tudo o que poderia dar errado.
Tentava agir normalmente durante o dia, mas, por dentro, sentia-se cansada e nervosa. Numa noite, enquanto conversava com a mãe antes de dormir, finalmente disse: “Ultimamente, tenho sentido muito medo”.
Depois de dizer isso, sentiu alívio. Não porque todos os seus medos desapareceram imediatamente, mas porque já não estava carregando aquilo sozinha.
Às vezes, pensamos que falar sobre os nossos medos nos torna fracos ou exagerados. Entretanto, escondê-los constantemente pode fazer com que cresçam ainda mais dentro de nós.
Deus não quer que você carregue sozinho as suas preocupações.
Ele escuta o que você sente e também pode usar pessoas para acompanhar, apoiar e lembrar que você não precisa enfrentar tudo sozinho. Falar sobre os seus medos não torna você menos forte. Também pode ser um passo importante para encontrar cura e paz.
Conversar · Conversa
Converse sobre isso
Qual é o medo que você vem guardando em silêncio e ainda não contou para ninguém?
Agradecer · Gratidão
Agradeça
Hoje eu agradeço a Deus pela pessoa de confiança que me escuta quando eu falo dos meus medos.
Pedir · Oração
Orem juntos
Deus, quando eu sentir medo, eu escolho confiar. Me ajude a falar sobre o que me assusta em vez de carregar isso sozinho.
Começar · Aplicação
Leve para o seu dia
Hoje eu vou contar um dos meus medos para alguém de confiança, mesmo que seja em poucas palavras.
Texto bíblico da Bíblia Livre. Creative Commons Atribuição 3.0 Brasil